Practices

De practice, die we met de tijd verdiepen, integreren de vier practices van meditatie, contemplatie, gebed en mantra, die samen de mogelijkheid omarmen om op elk moment, in elk hier en nu, practice te kunnen doen; om van je hele leven een leven van meditatie te maken.

* Het omvat zelf-bewustzijns practices.
* Het omvat verschillende mantra practices; voor meditatie en contemplatie, japa, ajapa japa en constant bewustzijn.
* Het omvat interne dialoog en contemplatie; dit is een proces om de diepste en de meest subtiele aspecten van het bestaan te doorgronden om je uiteindelijk naar Zelf-realisatie te brengen.
* Het omvat een systematische Yoga Meditatie practice;
Dit bevat asana’s, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en een systematisch meditatie proces om door en voorbij de mind te gaan. Deze practice maakt de mind één-puntig en is bedoelt om de mind naar binnen te leiden, zodat het direct kan mediteren/contempleren op Tripura.

Gedurende de weg van sadhana zal een aspirant ontdekken dat de vier practices van mantra, gebed, meditatie en contemplatie zullen samensmelten, zullen samenkomen in een enkel proces (in één proces) om diep naar binnen te duiken gedurende je stilte momenten (van meditatie/contemplatie). Alle vier de practices samengebracht zullen je naar een constant bewustzijn van de Non-dualistische Realiteit en haar dans brengen, terwijl je in de wereld leeft.

Mijn leraar Swami Jnaneshvara heeft een boek geschreven, genaamd “Summary of Practices of the Himalayan Masters” (Samenvatting van de practices van de Traditie van de Meesters uit de Himalayas). Nu dit boek bestaat is het makkelijk om een antwoord te geven op de vraag; welke practices beoefen jij? Het antwoord op deze vraag is dat ik je kan coachen, trainen, en vergezellen in de practices die in dit boek geschreven zijn. Het heeft alle practices in zich die wij doen. Dit is wat we gebruiken wanneer we retraites, lessen en één-op-één coaching sessies faciliteren.
 
Dit boek is qua uitleg een uitbereiding op het 7 pagina’s tellende document ‘Samenvatting van Practices’, het volgt precies de outline op de eerste page van deze handout. Op verschillende locaties over de wereld is deze handout sinds 1996 door Swamiji gebruikt bij het lesgeven en trainen van sadhakas. Het doel van het boek is om de klassen, één-op-één coaching sessies, meditatie retraites in Sadhana Mandir Ashram, Rishikesh, India (Swami Rama’s ashram), alle activiteiten in Abhyasa Ashram, Florida (door Swami Jnaneshvara opgericht) of waar we ook zijn op de wereld om te delen en lesgeven aan te vullen.

klik hier om naar de Nederlandse versie te gaan
klik hier om de Engelse PDF te dowloaden

Het is ook verkrijgbaar via Lulu, in een mooie geprinte boekvorm, wat aan te raden is. Neem een kijkje op… klik hier om de geprinte boekvorm te bekijken

Abhyasa Ashram biedt verschillende manieren om je te ondersteunen in je proces van het aanleren en beoefenen van de practices. Er zijn online satsangs, in zowel Engels (met Swami Jnaneshvara en Swami Ma Tripurashakti) als in het Nederlands (met Swami Ma Tripurashakti, zie online satsang). Kijk op de website van Abhyasa Ashram voor al haar activities. Af en toe is er een intensive meditatie retraite in Sadhana Mandir Ashram in Rishikesh, India, opgericht door Swami Rama. Gedurende het jaar reis ik tussen Florida, Europa, en andere locaties, kijk op de kalender om mijn actuele reisschema te zien. Er zijn vele andere manieren om contact te komen met ons, kijk op de pagina contact voor alle opties.

Je kan contact opnemen door me te mailen via swamimatri@yahoo.nl, ik hoop dat me opzoekt als je deze practices beoefent en steun nodigt hebt…

In loving service,
Swami Ma Tripurashakti


 

| top |


Yoga Meditatie, Contemplatie en Devotie voor Zelf-realisatie

Deze site is een offer aan allen die een diep verlangen hebben om dat Pure Bewustzijn dat aanwezig is in al de drie staten van Waken, Dromen, en Diepe Slaap direct te ervaren, dit Puur Bewustzijn is ook wel bekend als Divine Mother (Goddelijke Moeder) of Tripura (‘Tri’ betekent drie en ‘pura’ betekent stad); want Ze is degene die in de drie steden van Waken, Dromen en Diepe Slaap woont. Deze drie steden/staten tijdelijk achterwegen laten en verblijven in Puur Bewustzijn wordt Zelf-realisatie genoemd. Een andere naam voor Zelf-realisatie is Yoga; de vereeniging van de individuele zelf met de Universele Zelf; de vereeniging van Atman met Brahman; of Shiva met Shakti; of het scheiden van Prakriti en Purusha. Sommige zullen misschien denken dat Tripura een antropomorfisch wezen is, maar dat is Ze niet, Ze is de Non-dualistische Realiteit waarin alle oogschijnlijke manifestatie lijkt te bestaan. Alles wat er is, is de Non-dualistische Realiteit.
 
De teachings van Yoga, Vedanta, en Sri Vidya Tantra worden op deze website aangeboden om je te begeleiden in het leren rechtstreeks te kunnen mediteren op Tripura door gebruik te maken van moderne communicatie middelen, zoals via animaties, terwijl de eeuwenoude wijsheid wordt behouden. Een eeuwenoude lijn van meditatie meesters, die we liefdevol “de Traditie van de meesters uit de Himalayas” noemen, heeft deze eeuwenoude wijsheid aan ons gegeven. Deze practices leiden ons naar een ruimte van stilte waarin Yoga meditatie, contemplatie, mantra en gebed samenkomen als diepe devotie en constant bewustzijn van Tripura. Gratie komt aan het einde van de reis, wanneer alle inspanningen zijn uitgeput. Dit heet shaktipata, waardoor de laatste barrière wordt verwijderd, dit is het doorboren van de bindu en leidt tot de directe ervaring van de Non-dualistische Realiteit. Dit onthult eindelijk de onvoorstelbare Vreugde die voorkomt uit het kennen van de Non-dualistische Realiteit of Puur Bewustzijn!

 

| top |